Magnesium bufferen?

Magnesium bufferen?

Ingrediënten voor een magnesium voetenbad:

  • Vul voetenbad tot boven de enkels met warm water (ca 37 C),
  • 250 gram magnesiumkristallen op 3 liter water
  • 10 gram MSM Optimaal Vitaal bij ontzuren.

Alles bij elkaar voor het voetenbad van minimaal 20 minuten; optimaal is 30 minuten.

In die tijd kunnen de zwavel en magnesium opgenomen worden.

Het bewegen van de voeten tijdens het voetenbad, zorgt voor een optimale bloedcirculatie en dus een betere opname. Wij adviseren een spons of washand in het water te doen, zodat je automatisch beweegt met de voeten en tenen.

Let erop dat de enkels ook onder water zijn.

Wanneer je voeten heel gevoelig zijn voor warmte, dan kan je ook een voetenbad met koud water nemen. In dat geval de enkels boven het water houden (i.v.m. afkoeling).

Advies: minimaal 2x per week. Andere dagen Magnesium olie of original gel rond de navel smeren. Bijvoorbeeld voordat je gaat slapen.

Op deze manier krijg je lichaam de kans te bufferen.

Magnesium MSM of de Original gel

Wanneer de voorkeur is voor smeren, kun je de MCM gel gebruiken.

Goede plaatsen om te smeren voor een optimale opname:

  • de voeten aan de onderzijde tot boven de enkels,
  • rondom de navel,
  • bij spierpijn of spierkramp op de huid op de plek van de pijn.

 Advies: kan dagelijks, of evt. afwisselen met magnesium voetenbad.


Waarom Zechzal?

Wij hebben goede ervaringen met Zechsal, een klein Nederlands bedrijf. Zij verkopen mooie magnesiumproducten die wij weer kunnen doorverkopen.

Vul bij de bestelling de kortingscode VOETSPECIALIST in voor 10% korting.

Opties die wij adviseren:

  • Zechsal Magnesium badkristallen
  • Zechsal MSM Optimaal Vitaal
  • Zechsal pure magnesium MCM gel

 

Retour au blog

Laisser un commentaire